Wij zijn geen cheerleaders of babysitters, maar specialisten op zoek naar de beste methodiek!
Jouw doel: Sterk zijn? Slanker? Gezonder? Gelukkiger? Wil je meer zelfvertrouwen? Op je handen kunnen staan? Pijnvrij bewegen? Beter worden in je sport? Weer plezier krijgen aan bewegen?
In onze training werken we met de IMPACT-methode, oftewel individuele progressieve training. We beginnen altijd bij het begin en het begin is bewegen. Goed bewegen geeft vrijheid, zorgt voor betere prestaties en verminder het risico op blessures. Goed bewegen moet je daarom functioneel trainen om een solide basis te ontwikkelen.
Welk materiaal je ook gebruikt, welke lessen je ook volgt: eerst leren bewegen (zorgen dat alles goed functioneert), dan belasten (kracht, conditionering en uithoudingsvermogen opbouwen) en tot slot beproeven (de grenzen opzoeken, nieuwe dingen leren en competitie).
Met de juiste begeleiding kom je er wel!
Een persoonlijke intake van twee sessies, je eigen programma en een maandelijkse evaluatie. Altijd gericht op jouw doelen! Er is altijd een trainer aanwezig voor jouw vragen en natuurlijk mag je gebruik maken van elke groepsles. Dit is Personal training BUDGET!
(Omdat wij voor iedereen toegankelijk willen zijn krijgen scholieren en studenten 50% KORTING op Personal training BUDGET!)
Één op één begeleiding en aandacht voor jouw doelen op tijden die jou passen. Hieronder valt ook onze vitaliteitsbegeleiding, voeding (onder begeleiding van onze dietist) en revalidatietraining. Dit is Personal training PREMIUM.
Ook als je verder weg woont is het geen probleem.
Wij helpen menig lid (vaak andere trainers) door ons Personal training OP AFSTAND pakket. Maandelijks bezoek je onze gym en je vooruitgang monitoren we online!
Ben je niet zeker welke vorm jou het beste past? Geen probleem. Je kunt gerust contact opnemen voor een intakegesprek, zodoende kunnen we samen kijken waar jij naar op zoek bent.
Klaar om Jaap's Gym te ervaren?
Neem nu contact op, laat je telefoonnummer achter en wij bellen je terug!