Dames Krachttraining bij Jaaps Gym: Speciaal voor vrouwen!

De Dames Krachttraining bij ons zorgt ervoor dat je sterk wordt in alle vormen van beweging. Juist tijdens deze les is er ruimte en aandacht voor klachten en problematiek die horen bij het lichaam van de vrouw. Heup en bekken, knieen, maar ook bijvoorbeeld diastase en zwangerschapsgerelateerde klachten krijgen in deze les meer individuele aandacht en doordat de groep met alleen dames is, is de drempel ook lager om hierover te spreken.

Verder is het trainen in een groep met gelijkgestemden, onder een trainer die vertelt wat, hoe en waarom je beweegt zoals je beweegt, ook erg gezellig en prettig!