Content, Content, Content! Wij willen graag meer zichtbaar maken wat voor een toffe dingen wij doen op de gym en wat voor een gave mensen er bij ons trainen. (Immers, als mensen niet weten dat we bestaan dan kunnen ze er ook niet voor kiezen om te komen trainen. Iets met het kiezen van de smaakjes
Sinds Februari bieden wij ons coachingstraject "Doelen halen" aan. In dit traject valt ons programma voor afvallen ook. Een jaar lang gericht op gewichtsverlies, maar voornamelijk, gewichtsbehoud (want daar gaat het altijd mis). Wij doen dit anders dan de gemiddelde dietist, daar waar men over
Mensen die mee komen om aan te moedigen en dan besluiten om spontaan de halterstangen aan te geven tijdens de benchpress. Een wildvreemde die aan het werk wordt gezet door een lid van ons ("Wil jij even koffie zetten?" -"ja hoor!") en terwijl je langskomt horen: "Het voelt hier als thuiskomen". Deze
Afgelopen jaar was het jaar voor verbreding van mijn kennis. Ik heb erg veel onderzoek gelezen met betrekking tot coaching, niet alleen gericht op bewegen, maar voornamelijk op gedragsverandering. Met mijn verleden in de hulpverlening was dit niet algeheel nieuw voor mij, maar daardoor niet minder
Bij Jaap's Gym zijn we sinds dit jaar actief bezig met ons coachingstraject ontwikkelen. Zo heb ik een aantal artikelen geschreven naar aanleiding van gelezen onderzoek en hebben we een workshop gedraaid over leren doelen halen (die overigens enthousiast is ontvangen!). Toen ik zag dat een coach die
Bij Jaap's Gym kijken we naar vitaliteit. Niet alleen naar gezondheid, afvallen, of beweging. Wij richten ons voornamelijk op (fysieke) nieuwe doelen halen, maar zijn ook druk bezig met de begeleiding van mensen op het gebied van nieuw gedrag aanleren. Waarom zien wij dit als onze taak? Het begint
Bewegen heeft iets magisch voor mij. Ik heb heb het nodig en merk pas het grote verschil als ik het mis. Het zorgt er voor dat ik rustiger ben, geduldiger en prettiger gezelschap ben en niet te negatief ga denken. Verder voel ik me, ondanks de fysieke pijntjes die horen bij nieuwe beweging, beter in
Goed nieuws voor mensen die niet houden van het fitnesscentrum: Sporten is gezond, wordt vaak geroepen, maar hier ontbreekt nogal wat nuance. Wat mensen eigenlijk willen zeggen is dat bewegen gezond is. Bewegen, het liefst gevarieerd. Niet per sé intensiteit is nodig voor de gezondheidsvoordelen,
