Afgelopen jaar was het jaar voor verbreding van mijn kennis. Ik heb erg veel onderzoek gelezen met betrekking tot coaching, niet alleen gericht op bewegen, maar voornamelijk op gedragsverandering. Met mijn verleden in de hulpverlening was dit niet algeheel nieuw voor mij, maar daardoor niet minder interessant!

Gedragsverandering: Hoe maak ik mijn leven zoals ik dat wil?

“Willen is kunnen” is onzin! De spreuk is niet alleen niet waar, hij is ook nog eens enorm demotiverend. Hij laat je het beeld schetsen dat je niet capabel bent: “Waarom lukt het mij maar niet?” is de vraag die vaak gesteld wordt, omdat je toch echt wel wilt!

Alle “Motiverende” berichten op social media sluiten aan op het motto “willen is kunnen” en tot grote ergernis zie ik de hele kleine minderheid die het blijkbaar wel redt om zichzelf onbewust te veranderen deze spreuk beamen. Tijd voor verdieping op dit onderwerp dus. Hoe kan het anders?

Chivo Opleidingen: Functioneel coachen

Aan het einde van het afgelopen jaar, als toetje op mijn jaar verkenning, heb ik de module functioneel coachen gedaan bij Chivo Opleidingen. Zij hadden mij nog nooit teleurgesteld in kennis omzetten naar kunde en ook deze module bracht veel praktische handvatten onderbouwd met een hele berg onderzoek. Zij omarmen gedragsverandering en het stellen van doelen om te gaan ‘floreren’. De filosofie van Aristoteles lijkt terug te horen in de basis van de module. Een absolute aanrader voor iedere coach (to be)!

“Willen is kunnen” is onzin!

Vitaliteit, toch echt anders dan leefstijlcoachen

Werken aan je vitaliteit is zoeken naar wat voor jou het leven, de moeite van het leven waard maakt. Dit klinkt heel zweverig, maar is het allesbehalve. Het is de gelegenheid creeren om je doelen na te streven en daadwerkelijk te gaan halen. Deze doelen kunnen zowel in het fysieke, als het mentale of emotionele vlak liggen. Kortom, je leert meer te halen uit je leven.

Coaching bij Jaap’s Gym:

Wij gaan onze kennis inzetten onder een aantal nieuwe vlaggen. Ons eerste traject met betrekking tot afvallen is vol in ontwikkeling en ook gaan we een aantal losstaande cursussen ontwikkelen om mensen te helpen hun doelen te verkennen en te behalen. Wij hebben enorm veel zin om gericht te gaan werken aan vitaliteit die verder gaat dan alleen bewegen. Hou ons in de gaten!

meer informatie over Chivo Opleidingen, kijk hier.