“David traint nu al ruim drie jaar bij Jaap’s Gym. Wij genieten vaak van zijn stukjes tekst op facebook, van zijn geniale opmerkingen en ook van zijn blog (David’s Hoekje) (davidshoekje.wordpress.com). Daarnaast zijn we soms even helemaal speechless van een heel fijn complimentje van David’s kant. Maar geen zorgen, David zorgt er ook wel voor dat we met beide beentjes op de grond blijven staan! Daarom vroegen wij hem om een stukje te schrijven over zijn ervaringen bij Jaap’s Gym tot nu toe. Dit stuk is in 2016 geschreven, David is nog steeds kind aan huis en wij zijn nog steeds trots op zijn geschreven stukje :). Lees en enjoy!”

Dus meldde ik me november 2014 op de gym met al mijn gainz, ‘lichte’ immobiliteit en veel te hoge vetpercentage. Op mijn Adidas Torsion sneakers en in turn-maillot. Na een naar mijn bescheiden mening veel te lange warming-up, een paar onsympathieke posities en enig hoofdschudden van Jaap, mocht ik eindelijk laten zien hoe goed ik al kon squatten. Want dat kon ik immers al als de beste. Ass-to-da-grass type als ik was. 2 herhalingen later voelde het alsof ik zelfs was vergeten hoe je het woord ‘squat’ überhaupt spelt. Klein geheim van mijn kant: daar kwam ik eigenlijk ook voor. Ik wilde een reset van denken, trainen, bewegen, kennis, voeding, ego en dus ook squatten. En alhoewel ik af en toe, heel soms, nog tegenstribbel tijdens de training en klaag over de gemiddelde muzieksmaak, ben ik Mark, Naomi en Ruud nog steeds dankbaar. Een beetje.

Ik waardeer de opzet van de programmering, de gedrevenheid van de trainers, de kettlebell koplopers van Nederland en de variatie aan trainingen: van olympisch gewichtheffen tot ringen en van powerliften tot handstand-progressie. Met name die progressie. De vele, vele, vele kleine en uitgekiende stapjes naar een volledig uitgevoerde oefening. Ik waardeer ook de powerlift-pakjes die zonder blozen gedragen kunnen worden, de afwezigheid van kleedkamers en de bonte verzameling kettlebells. Dat laatste is een sarcastisch grapje. Kom een keer snatchen met een kettlebell en je snapt mijn grapje.

Begint het trouwens al op een volwaardig reclameplaatje te lijken? Mooi. Want ik ben nog lang niet klaar. Jaap’s Gym bestaat uit een aantal specialisten, gediplomeerde trainers en bovenal ervaringsdeskundigen met PR’s waarvan ik wel eens droom. Wel eens best wel vaak.

Een diëtiste bijvoorbeeld die kijkt naar de gedragingen van een individu/cliënt, en niet naar wat ze zelf eet en vervolgens dat maar gemakshalve adviseert. Net als trainers die kijken naar de mogelijkheden en mobiliteit van jóuw lichaam, individueel, én je doelstellingen, in plaats van dat je op dag 1 meteen voor eeuwig 3 setjes van 12 herhalingen moet doen. Gebrek aan kennis is sowieso lachwekkend (ikzelf incluis) en bestaande kennis niet kunnen overdragen is verspilling. Maar dat laatste kunnen ze wel aardig. Bij Jaap’s Gym moet je als lid ‘slechts’ leren om immuun te worden voor trainersjargon, met name de meest gebruikte woorden-combinatie: “ik wil..”

En om dat iets concreter te maken: mensen die veel met elkaar omgaan, nemen onbewust jargon van elkaar over. Denk ik. Daar zijn de trainers Jaap’s Gym ook goed in. En dat vind ik grappig. Dus ter afsluiting een paar quotes. Die ze allemaal wel eens bezigen dus, tijdens de uitleg van de training:

“Ik wil dat je straks bij deze oefening een hollow-body positie aanneemt.” Of: “Nou wil ik zien dat je je schouders activeert.” En: “David? – Ja? – Rechtop. – ?? – Ik wil dat je rechtop zit. – Oh ja.” Het is goedbedoeld. Dat denk ik dan maar. Ik wil in ieder geval nog een tijdje blijven dus ik laat het voorlopig even bij deze gematigde en genuanceerde feedback op het jargon van mijn trainers. Mijn beulen.

Van Naomi moest ik afsluiten met een positieve noot. Mijn doelen bijvoorbeeld. Dat ik nog steeds een eigen Spotify playlist moet maken. Maar de komende maanden staan in het teken van mijn vetpercentage. De komende jaren staan in het teken van sterker worden. Powerlift PR’s, gewichtheffen onder de knie krijgen. Niet meer zo zwabberen in de ringen. Een vrije handstand en alle andere bewegingen die je upside-down doet en waarmee je kunt imponeren op het Hulsbeek ?