Wij zijn beweging die leuk is, waar je moe en voldaan van wordt. Beweging waarbij je moet nadenken, waardoor je hoofd juist leger wordt. Of dat nu is omdat de beweging voor de eerste keer lukt, of omdat je de beweging op een wedstrijd uitvoert.
Of het nu komt omdat je goed wordt in beweging, of omdat je het samen met anderen doet. Beweging bij ons is gezond, hoog van kwaliteit, maar, vooral, leuk!
Wij zijn beweging, wij zijn Jaap's Gym.
AANKOMENDE EVENTS!
DE EERSTE SPEELDAG!
Voor de Kettlebelsporters hier in de gym hebben we inmiddels twee evenementen in het jaar, voor de powerlifters hebben we de jaarlijks terugkerende MAXDAG. Onze Bodycontrol groep bleef een beetje achter!
Vandaar dat we dit jaar voor de eerste keer "Speeldag" introduceren, speciaal voor een ieder die houdt van onze groepslessen Bodycontrol! Speeldag Laat het plezier van bewegen duidelijk zien. Onze "events" op deze dag blijven geheim, maar hebben alles iets te maken met bodycontrol!
Dit evenement is alleen op uitnodiging, of voor onze leden. Inschrijven is dan ook niet mogelijk op onze website.
MAXDAG 2022!
Onze stagiaires trokken aan de bel, We vergaten toch niet dat MAXDAG dit jaar toch echt nog wel een plekje verdiende op onze kalender? Na het afblazen in Januari vonden zij het niet ok dat dit supertoffe evenement helemaal niet meer in ons jaar zat. Dus namen zij initiatief!
1 oktober is het dus weer zover, MAXDAG 2022!
De zevende editie van MAXDAG komt er dus alsnog! In Oktober gaan we weer zware gewichten optillen bij Jaap's Gym tijdens deze informele powerlift meet!
De Backsquat, Benchpress en de Deadlift komen weer langs. We proberen alles zo veel mogelijk als een officiele wedstrijd te houden, maar we doen niet moeilijk over kledingsvoorschriften. Wel zijn de scheidsrechters streng. Velen zien onze wedstrijd als een oefening richting een echte wedstrijd en vandaar dat we de lifts dan ook zo beoordelen!
Verder kan een officiele wedstrijd nogal eens intimiderend overkomen, waar MAXDAG echt bedoeld is om samen een feestje te vieren wanneer er goed gelift wordt! Kosten: €15,-
Personal training/Coaching
Werken aan vitaliteit door plezier te hebben in beweging! Wil je ook lekkerder in je vel zitten?
Open Gym
Vrij trainen met je eigen programma, natuurlijk met een trainer die er is voor al je vragen!
Groepslessen
Small Group, Kettlebellsport, Bodycontrol, Dames krachttraining, of Pilates. Bekijk hier ons aanbod!
Bedrijven
Houdt jezelf en je medewerkers fit en vitaal. Niet alleen gezond voor je personeel, maar ook voor je bedrijf!
Topsporters
Hoe ziet dat eruit? Kijken naar doelbewegingen en beweegketens. Krachttraining compleet gericht op jouw sport.
Revalidatietraining
Een gerichte aanpak tegen pijn in gewrichten. Revalidatietraining, onderhandelen met het centraal zenuwstelsel.
Wat anderen over ons zeggen
Na 3 maanden trainen kon ik weer makkelijk trappen op en af lopen, zelfs met zware wasmand. Ook hoefde ik de buurman niet meer te vragen om bloempotten te verplaatsen. Heerlijk!
Ik ervaar het trainen bij Jaap's Gym als heel waardevol. Het zorgt dat ik mij beter leer bewegen, dat mijn lichaam én geest (niet te vergeten!) uitgedaagd worden. Elke training is als het ware een kado aan mijzelf waar ik erg blij van wordt!
Ik ben super blij met de krachttraining. Naast het feit dat het altijd gezellig is en we hard kunnen trainen, worden mijn blessures/pijntjes steeds verder naar de achtergrond gedreven!
NIEK, WATERPOLO-ER BIJ OZ&PC
In eerste instantie kwam ik bij Jaap’s Gym met pijnklachten aan mijn knieen, na vijf maanden revalidatietraining was ik van de pijn af. Ik kan weer voluit tennissen en skiën, pijnvrij!
HENRI, ONDERNEMER UIT HENGELO
Jaap heeft een ruimte voor beweging bij ons bedrijf ingericht, mijn medewerkers geïnstrueerd en alle andere zaken hieromheen geregeld. Hierdoor kunnen ik en mijn medewerkers nu, nog steeds door ondersteuning van Jaap’s Gym, elke dag voldoen aan onze beweging!”
JOHAN, DIRECTEUR EN HARDLOPER
Er wordt weinig risico genomen in de oefeningen en de uitleg/kwaliteit van de trainers is top! Resultaten zijn duidelijk. We hebben nu al heel wat seizoenen een samenwerking met Jaap’s Gym en zijn uitermate tevreden.”
TOM, TRAINER WATERPOLO H1 (OZ&PC)
Ik zag al gauw progressie in kracht en fitness en ik kwam, na mijn zwangerschap, al snel weer terug op mijn normale gewicht. Door daarnaast doelen te stellen in de kettlebellsport blijft ook de motivatie hoog om te blijven bewegen!”
JUDITH, BRANDWEER EN KETTLEBELLSPORTER
Via een vriend kwam ik terecht bij Jaap's Gym. Na samen gekeken te hebben naar mijn doelen en schouderblessure, zijn we gestart met PT op afstand. Nu, anderhalf jaar en flink wat 'videootjes' van de oefeningen verder, beweeg ik zonder pijn , heb ik bovenal heel veel plezier en ben ik uiteraard Ă©rg blij met het resultaat wat ik zie en voel!
NATHALIE, PT OP AFSTAND VANUIT KRETA
Open Gym en groepslessen
- Altijd een trainer aanwezig
- Een sportschool met het gevoel van een vereniging
- Samen bewegen onder begeleiding
Personal training Budget
- Intake en maandelijkse evaluatie
- Op maat gemaakt programma
- Geschikt voor de individuele (top)sporter
Personal training Premium
- Coachen naar vitaliteit
- Revalidatie, Voeding, Topsport
- 1 op 1 werken aan jouw persoonlijke doelen
Onze werkwijze
Wij willen graag mensen helpen met bewegen. Met bewegen ontdekken, met plezier erin te beleven, met pijnvrij bewegen en natuurlijk met doelen stellen en deze halen. We werken aan kwaliteit van leven, aan vitaliteit.
Voor sommigen betekent dit simpelweg een volle wasmand naar zolder kunnen tillen, voor anderen is het kunnen spelen met handstands en ringwerk. Het is progressie behalen, sterker worden en beter in je vel zitten. Het is ontstressen. Het is beter worden in je sport, meedoen aan je eerste hardloopwedstrijd of 7e worden op het wereldkampioenschap kettlebellsport.
Om dit te bereiken hebben we een breed aanbod en veel tools, waarbij de rode draad altijd zal zijn; kwaliteit van bewegen. Wij willen jou graag leren kennen, zodat we samen enthousiast kunnen worden over jouw doelen en samen opzoek kunnen gaan naar jouw mogelijkheden.
Lees onze visie op vitaliteit en beweging!
Gewoon Doen!
Content, Content, Content! Wij willen graag meer zichtbaar maken wat voor een toffe dingen wij doen op de gym en wat voor een gave mensen er bij ons trainen. (Immers, als mensen niet weten dat we bestaan dan kunnen ze er ook niet voor kiezen om te komen trainen. Iets met het kiezen van de […]
Afvallen en Autonomie: Ons coachingstraject
Sinds Februari bieden wij ons coachingstraject “Doelen halen” aan. In dit traject valt ons programma voor afvallen ook. Een jaar lang gericht op gewichtsverlies, maar voornamelijk, gewichtsbehoud (want daar gaat het altijd mis). Wij doen dit anders dan de gemiddelde dietist, daar waar men over het algemeen inzet op dieet en “weten wat gezond is”, […]
Bully Heren 1, Krachttraining voor Hockey.
Al vier seizoenen lang trainen wij de Oldenzaalse Waterpolo OZ&PC, Sinds de winterstop is daar de Heren 1 van Bully (Hockey) bijgekomen. In eerste instantie voor alleen de winterstop. Maar ze werden enthousiast en hebben besloten te blijven tijdens het seizoen. Wij hebben er zin in en schrijven krachtoefeningen voor gericht op hockey, net zoals […]