Wij zijn beweging die leuk is, waar je moe en voldaan van wordt. Beweging waarbij je moet nadenken, waardoor je hoofd juist leger wordt. Of dat nu is omdat de beweging voor de eerste keer lukt, of omdat je de beweging op een wedstrijd uitvoert.
Of het nu komt omdat je goed wordt in beweging, of omdat je het samen met anderen doet. Beweging bij ons is gezond, hoog van kwaliteit, maar, vooral, leuk!
Wij zijn beweging, wij zijn Jaap's Gym.
Personal training/Coaching
Werken aan vitaliteit door plezier te hebben in beweging! Wil je ook lekkerder in je vel zitten?
Open Gym
Vrij trainen met je eigen programma, natuurlijk met een trainer die er is voor al je vragen!
Groepslessen
Small Group, Kettlebellsport, Bodycontrol, Dames krachttraining, of Pilates. Bekijk hier ons aanbod!
Bedrijven
Houdt jezelf en je medewerkers fit en vitaal. Niet alleen gezond voor je personeel, maar ook voor je bedrijf!
Topsporters
Hoe ziet dat eruit? Kijken naar doelbewegingen en beweegketens. Krachttraining compleet gericht op jouw sport.
Revalidatietraining
Een gerichte aanpak tegen pijn in gewrichten. Revalidatietraining, onderhandelen met het centraal zenuwstelsel.
Wat anderen over ons zeggen
Na 3 maanden trainen kon ik weer makkelijk trappen op en af lopen, zelfs met zware wasmand. Ook hoefde ik de buurman niet meer te vragen om bloempotten te verplaatsen. Heerlijk!
Ik ervaar het trainen bij Jaap's Gym als heel waardevol. Het zorgt dat ik mij beter leer bewegen, dat mijn lichaam én geest (niet te vergeten!) uitgedaagd worden. Elke training is als het ware een kado aan mijzelf waar ik erg blij van wordt!
Ik ben super blij met de krachttraining. Naast het feit dat het altijd gezellig is en we hard kunnen trainen, worden mijn blessures/pijntjes steeds verder naar de achtergrond gedreven!
NIEK, WATERPOLO-ER BIJ OZ&PC
In eerste instantie kwam ik bij Jaap’s Gym met pijnklachten aan mijn knieen, na vijf maanden revalidatietraining was ik van de pijn af. Ik kan weer voluit tennissen en skiën, pijnvrij!
HENRI, ONDERNEMER UIT HENGELO
Jaap heeft een ruimte voor beweging bij ons bedrijf ingericht, mijn medewerkers geïnstrueerd en alle andere zaken hieromheen geregeld. Hierdoor kunnen ik en mijn medewerkers nu, nog steeds door ondersteuning van Jaap’s Gym, elke dag voldoen aan onze beweging!”
JOHAN, DIRECTEUR EN HARDLOPER
Er wordt weinig risico genomen in de oefeningen en de uitleg/kwaliteit van de trainers is top! Resultaten zijn duidelijk. We hebben nu al heel wat seizoenen een samenwerking met Jaap’s Gym en zijn uitermate tevreden.”
TOM, TRAINER WATERPOLO H1 (OZ&PC)
Ik zag al gauw progressie in kracht en fitness en ik kwam, na mijn zwangerschap, al snel weer terug op mijn normale gewicht. Door daarnaast doelen te stellen in de kettlebellsport blijft ook de motivatie hoog om te blijven bewegen!”
JUDITH, BRANDWEER EN KETTLEBELLSPORTER
Via een vriend kwam ik terecht bij Jaap's Gym. Na samen gekeken te hebben naar mijn doelen en schouderblessure, zijn we gestart met PT op afstand. Nu, anderhalf jaar en flink wat 'videootjes' van de oefeningen verder, beweeg ik zonder pijn , heb ik bovenal heel veel plezier en ben ik uiteraard érg blij met het resultaat wat ik zie en voel!
NATHALIE, PT OP AFSTAND VANUIT KRETA
Open Gym en groepslessen
- Altijd een trainer aanwezig
- Een sportschool met het gevoel van een vereniging
- Samen bewegen onder begeleiding
Personal training Budget
- Intake en maandelijkse evaluatie
- Op maat gemaakt programma
- Geschikt voor de individuele (top)sporter
Personal training Premium
- Coachen naar vitaliteit
- Revalidatie, Voeding, Topsport
- 1 op 1 werken aan jouw persoonlijke doelen
LOCKDOWN COVID!
Helaas hebben wij ook weer onze deuren moeten sluiten tijdens deze zoveelste Lockdown. Wel hebben wij een aantal mogelijkheden om te blijven trainen!
Naast het materiaal wat we onze leden hebben uitgeleend om verder te trainen, hebben wij een tweetal trainingsplekken beschikbaar bij ons voor de deur.
Ook zijn we wederom gestart met onze online lessen, draait Jaap weer Bodycontrol Mobility en zijn we weer te horen via Jaap's Gym Praat.
Zo blijven we onze leden voorzien van beweging, training en binding :). Het is weer roeien met de riemen die wij hebben en hopen op spoedige versoepeling!
Onze werkwijze
Wij willen graag mensen helpen met bewegen. Met bewegen ontdekken, met plezier erin te beleven, met pijnvrij bewegen en natuurlijk met doelen stellen en deze halen. We werken aan kwaliteit van leven, aan vitaliteit.
Voor sommigen betekent dit simpelweg een volle wasmand naar zolder kunnen tillen, voor anderen is het kunnen spelen met handstands en ringwerk. Het is progressie behalen, sterker worden en beter in je vel zitten. Het is ontstressen. Het is beter worden in je sport, meedoen aan je eerste hardloopwedstrijd of 7e worden op het wereldkampioenschap kettlebellsport.
Om dit te bereiken hebben we een breed aanbod en veel tools, waarbij de rode draad altijd zal zijn; kwaliteit van bewegen. Wij willen jou graag leren kennen, zodat we samen enthousiast kunnen worden over jouw doelen en samen opzoek kunnen gaan naar jouw mogelijkheden.
Lees onze visie op vitaliteit en beweging!
Gewoon Doen!
Content, Content, Content! Wij willen graag meer zichtbaar maken wat voor een toffe dingen wij doen op de gym en wat voor een gave mensen er bij ons trainen. (Immers, als mensen niet weten dat we bestaan dan kunnen ze er ook niet voor kiezen om te komen trainen. Iets met het kiezen van de […]
Afvallen en Autonomie: Ons coachingstraject
Sinds Februari bieden wij ons coachingstraject “Doelen halen” aan. In dit traject valt ons programma voor afvallen ook. Een jaar lang gericht op gewichtsverlies, maar voornamelijk, gewichtsbehoud (want daar gaat het altijd mis). Wij doen dit anders dan de gemiddelde dietist, daar waar men over het algemeen inzet op dieet en “weten wat gezond is”, […]
Bully Heren 1, Krachttraining voor Hockey.
Al vier seizoenen lang trainen wij de Oldenzaalse Waterpolo OZ&PC, Sinds de winterstop is daar de Heren 1 van Bully (Hockey) bijgekomen. In eerste instantie voor alleen de winterstop. Maar ze werden enthousiast en hebben besloten te blijven tijdens het seizoen. Wij hebben er zin in en schrijven krachtoefeningen voor gericht op hockey, net zoals […]